ボルダリング初心者に筋トレは必要？ 2021年のオリンピックをきっかけにスポーツクライミングやボルダリングを知った人は多いのではないでしょうか。 興味はあるけれど、オリンピック選手のような筋肉が必要なんだと思った人は少な...