家計の中で大きな割合を占めている食費
ガス・水道・通信費・家賃など、毎月絶対かかるお金ってありますよね。その中でも、食費は毎月の支出で家計を圧迫する一つの原因ですよね。
食費を節約するために毎日特売チラシを確認したり、アプリで値段チェックをしている方は多くいらっしゃると思います。
それでもなかなか節約できないという人は必見です!
理想の食費はいくら？
2021年の日本のエンゲル係数の平均は28%でした。
お給料が手取り20万円の方でしたら56,000円の食費で1ヶ月生活することになります。
これを元に家族構成をモデリングにして、理想の食費プランを見てみましょう。
| 1人暮らし | 38,257円 |
| 2人暮らし | 66,543円 |
| 3人暮らし | 78,155円 |
| 4人暮らし | 87,071円 |
家族が増えると食費も増えますが、その分世帯収入が増えると考えられます。
食費を節約する３つのポイント
食費を節約するのは意外と簡単！
このポイントさえ抑えておけば簡単に節約できますよ。
献立を決めて買い物をする
一週間の献立を予め決めて、計画的に買い物をしてください。
そうすることで献立を決める手間も、買い物に行く手間も大幅に減らすことができます。
また、献立を決める時に食事のバランスも一緒に考えて作ると、健康に良いだけでなくダイエットにも繋がりますよ。
イメージは、「学校の給食」
給食は季節に合う献立や子どもの成長に必要な栄養管理を考えて作られています。
1ヶ月の献立を決め食材を仕入れるため、あの大量の食材でも安い給食費で済んでいるのです。
食材を使い切る
ここが一番大きなポイントです。
食材はナマモノなので冷蔵庫に入れておいても時間が経てば腐ってしまいますよね。
食材は全て使いきっていますか？夏場の葉物野菜は二、三日しかもたかったという経験はありませんか？
捨てずに全て使い切るだけでかなり食費の節約になります。
さらに、冷蔵庫を綺麗に使うことで電気代の節約にも繋がります。
全てを使い切るためには、食材に合わせた保存方法を施して美味しいうちに使い切りましょう。
外食を減らす
ランチは外で。という方は多いと思います。また、月に数回外食を楽しみにしている方も多いですよね。
たまにの外食は気分転換にもなるしとても大切なことです。
2020年のランチにかける平均は約585円に対して外食は1,491円でした。家族全員の食事代となると結構かかりますよね。
このような部分を割り出したらまだまだ高い食費改善する余地はあると思います。
ミールキットなら高い食費を抑えることができる！
食費を節約する三つのポイントを兼ね備えているのがミールキットです。
では、詳しくミールキットについてみてみましょう。
ミールキットはどんなもの？高いの？
ミールキットは調理に必要な食材とレシピがセットになっていて、最小限の手間で料理を作ることができるキットのことです。
セット物のイメージは高いでしょうか？安いでしょうか？
ミールキットを販売している会社の価格の表を見てください。
| コープデリ | 2人前 798円〜 | １人前 399円〜 |
| ヨシケイ カットミール | １人前 300円〜 | |
| ヨシケイ Lovyu | １人前 350円〜 | |
| オイシックス Kit Oisix | 2人前 1,058円〜 | １人前 529円〜 |
ヨシケイの「すまいるご飯」は一食一人当たり300円なので、ランチよりもお安い金額で購入することができます。
ミールキットが負担を減らしてくれる
季節の野菜は気候によって収穫量が変わるので、不作だった年は高騰しますよね。
特に、長雨や日照時間の問題で白菜・キャベツ・トマトなどが不作だった時は家計をかなり圧迫します。
ミールキットなら、野菜が高い時期でも通年通して同じ価格で購入できますよ。
もちろん、数に限りがあるので売り切れの時もあります。それだけ人気の商品なんでしょうね。
野菜の価格高騰を気にせず作れるのはミールキットならではの特典です。
ミールキットなら食材を無駄なく使い切れる
主婦のお悩みNo.1は冷蔵庫の大掃除だそうです。いつからあるのか分からない調味料の瓶や、カッサカサになった野菜・・・経験のある方は少なくないはずです。
特売で購入した野菜を使いきれなくて廃棄してしまうともったいないですよね。
小分けにして冷凍したり、下処理をしたら長く保存はできるけど、買ってきた食材を全て下処理するのもかなりの労力を使います。
でも、ミールキットなら必要な分量の食材や調味料が入っているので無駄なく使い切ることができますよ。
ミールキットを使うことで一食に必要な分量を知ることもできますし、本当に必要な食材を厳選して購入する癖が付くので環境にもお財布にも優しいです。
ミールキットで外食気分
普段使いだけじゃなくて、特別な日用に使えるミールキットもあるんです。
お誕生日や記念日の晩御飯の献立って難しくないですか？
外食で豪華に過ごすのもステキだと思いますが、普段以上外食未満のようなちょっぴり特別感を出したい時はTastyTable FOODがオススメです。
家で一から作るには調理器具もないし時間もないですよね。
ミールキットなら調理済み食材が使われているので初めてでも安心して凝った料理に挑戦できます！
手料理自慢ができてしまうかも？？
それだけじゃない！ミールキット
ミールキットが注目されている理由はまだあるんです。
無農薬野菜や有機栽培の野菜って今人気が出てきていますよね。
どこの産地で、どんな生産者さんが作った野菜かをQRコードで確認できるサービスも増えてきています。
ミールキットの食材は、直接生産者さんと提携を結ぶことで出どころも栽培方法も明らかになっています。
スーパーでは購入できないこだわり野菜を使って料理を作ることができるのが消費者にウケている理由でもあります。
まとめ
全国平均の1ヶ月の食費を見ていかがでしたでしょうか？
ミールキットを使うことで無理なく無駄なく高い食費を効率よく下げることができるとお財布にも優しいですよね。
エンゲル係数が平均よりも高かったあなたは、ぜひお試しください。
そして、手料理は苦手というあなた!ミールキットを使うだけで料理や家事のお悩みを解決することができますよ。
家族が口にするものだから、身体に良いものを取り入れたいですよね。
生活用品が高くなっている今、時間もお金も節約して家族と過ごす時間を増やしたり趣味に時間を費やせるようにしてみてはいかがでしょうか。
でも、これ全部やるのは正直無理ですよね。
もっと簡単に・気軽に節約できる方法が実はあるんです。